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Wundervolle, gepflegte Haut und gleichzeitig bewusst und nachhaltig Leben – ganz einfach. Nein, das ist kein Märchen.
Noch nie war das Bedürfnis nach einem nachhaltigen und bewussten Leben so hoch wie aktuell. Eine perfekte Harmonie zwischen Körper, Natur und Umwelt zu schaffen, scheint auf den ersten Blick nahezu unmöglich, dennoch essenziell.
Denn seien wir mal ehrlich, ein tolles Hautbild wollen wir alle, doch die moderne Frau kann sich trotzdem keinen 100-jährigen Schlaf leisten oder Mikroplastik in der Nachtpflege. Traurig ist nur, wenn man bedenkt, dass ersteres ein Märchen ist, letzteres jedoch leider bittere Realität.

Der Cremerladen
Und somit habe ich mich auf die Suche gemacht, nach Produkten, die dieses Bedürfnis nach Pflege, die man ohne Bedenken auftragen kann und wirklich Resultate erzielt.
Schnell bin ich auf „der Cremerladen“ gekommen, der gläserne Schuh unter der Naturkosmetik (im Shop findet ihr vegane Naturkosmetik von Markenherstellern) – und keine Sorge, dieser gläserne Schuh passt jeder Frau und die Beautyprodukte sind einfach nur märchenhaft.

Obwohl ich hier eher die Beautyqueens unter uns anspreche, findet ihr im Sortiment auch milde Babyprodukte, sanfte Pflege für Allergiker, sowie hochwertige Produkte für den Mann. Was ich besonders gut finde ist, dass die Produkte frei von Hormonen sind.
Seitdem ich vor einigen Jahren die Pille abgesetzt habe und mich immer noch mit den Nachwirkungen jahrelanger Hormoneinflüsse rumplage, freue ich mich, nun auch in meiner Pflege absolut auf diese verzichten zu können. Natürlich sind die Pflegeprodukte (für Haut und Haar) frei von Parabenen, Erdöl und synthetischen Duft- oder Farbstoffen. Sowie tierversuchsfrei, leider ist das heutzutage immer noch keine Selbstverständlichkeit.
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Ich habe für euch 3 Produkte aus dem Sortiment getestet, aus den unterschiedlichsten Kategorien. Hier findet jeder etwas.
Mein Favorit ist hier der Duschschaum. Ich liebe den intensiven Geruch, der bei mir direkt gute Laune und Lust auf Sommer und Sonne auslöst. Ideal für den Frischekick am morgen. Direkt habe ich an Regenwälder gedacht, irgendwo zu stehen, zwischen grünen Blättern und dicken Tautropfen, an einem exotischen Ort.
Und um euch dieses Gefühl irgendwie nahezubringen, sind die Bilder im botanischen Garten entstanden. Gut, duschen konnte ich mich nicht.

Doch genau dieses erfrischende und klärende Gefühl, dass ich im botanischen Garten hatte, spricht für die Kalmus – Maske von Sensisana.
Sie ist geeignet für die Mischhaut, sowie müde und unreine Haut und wirkt wie bereits erwähnt, erfrischend, klärend, porenverfeinernd und entzündungshemmend.
Den Namen hat die Maske von der gleichnamigen Pflanze Kalmus, diese wurde bereits vor langer Zeit im Norden Indiens genutzt, um zum Beispiel schlecht heilende Wunden zu lindern.
Mir gefällt die innovative Verpackung der Maske sehr, an sich bin ich kein Fan der Masken in Plastiktütchen. Ich finde es unhygienisch, eine Maske zu öffnen und dann bis zur nächsten Nutzung offen in der Plastikverpackung liegenzulassen.
Dieses Problem habt ihr mit dieser Maske nicht.

Anwendung: tragt die Maske ca. 1mm dick auf die gereinigte Haut auf, Ich habe dafür extra einen Maskenpinsel benutzt, ihr könnt dazu aber auch eure sauberen Finger nutzen. Nun 20 Minuten einwirken lassen und das Überschüssige mit einem mit lauwarmem Wasser getränkten Tuch abwaschen.

 

Jetzt kommen wir auch zum Duschschaum, von dem ich zu Beginn bereits geschwärmt habe.
Hierbei handelt es sich um den
JOIK Duschschaum, mit Gurkenextrakt und Aloe Saft.
Ich liebe den erfrischenden Duft nach frischen Äpfeln und die sanfte und seidige Textur des Schaums.
Die Haut wird sanft gereinigt und hinterlässt den ganzen Tag über einen zarten Geruch und ein geschmeidiges Gefühl.
Hier einfach den reichhaltigen Schaum mit einem Waschlappen oder direkt auf die nasse Haut auftragen, sanft einmassieren und auf dem Körper verteilen und zum Schluss mit kaltem Wasser abwaschen. Traumhaft und der ideale Frischekick am Morgen.
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Ihr merkt, ich habe euch heute eher die Basics vorgestellt. Da darf natürlich eins nicht fehlen, die richtige Seife. Auch hier habe ich ein richtiges Goldstück für euch, nämlich die Naturseife Sheabutter mit Seidenprotein. Denn „es gibt kaum ein Hautproblem, bei dem diese Butter nicht hilft!“
Hier wird der Feuchtigkeitsgehalt reguliert und somit die Haut beruhigt und rückgefettet. Weiterhin wird Narbengewebe durch die Sheabutter weich und elastisch und ist aufgrund der pflegenden, beruhigenden und reizlindernden Wirkung besonders zu empfehlen bei Neurodermitis, Ekzeme und Ausschlägen.

Wie versprochen, heute gab es 3 Pflegeprodukte, die leicht in der Anwendung sind, für jedermann und absolut märchenhaft wirken.
Once upon a cream mit den Pflegeprodukten von „der Cremerladen“.

Und wo wir bei den Märchen sind; als ich meiner Mutter die Seife gezeigt habe, musste sie lachen. Mein liebster Kinderfilm war damals nämlich Schneewittchen und eine meiner liebsten Szenen war die, in der Schneewittchen für die Zwerge gekocht hatte und sie nun versuchte zu motivieren, ihre Hände zu waschen.
Hätten die 7 Zwerge damals die Sheabutter Naturseife von „der Cremerladen“ gehabt, würde niemals so eine Diskussion entstehen und die Männer hätten sich wahrscheinlich mit Freuden die Hände gewaschen.

*danke an „der Cremerladen“ für die tolle Zusammenarbeit und die schönen Produkte
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In a bath of roses | basisches Badekonzentrat

Bereits Bon Jovi sang von dem traumhaften und einzigartigen Rosenbad. Oder war es doch ein Bett? Ach wer weiß das so genau.
So oder sowar der Song als Hommage an eine wundervolle Frau gedacht.
Und mit demselben Gedanken steige ich nur noch in meine Badewanne. Das erholsame Baden ist jedoch nicht als Ehrung irgendeiner Frau gedacht, sondern einer ganz besonderen.
Ich. Ich nehme mirbewusst Zeit für mich und für meinen Körper.
Natürlich sehen Rosenblätter besonders schön aus, aber die in Wahrheit wichtigste Komponente für euer „bath of roses“ ist das basische Badekonzentrat von Siriderma.Ich habe bereits vor einiger Zeit über die basischen Pflegeprodukte von Siriderma erzählt.
Genaue Details, wieso diese Produkte gut sind und für wen besonders geeignet, könnt ihr in diesem Blogpost nachlesen.Wieso basische Hautpflege?
Grundsätzlich sind die Siriderma Produkte für jeden Hauttypen geeignet. Besonders gut eignen sich die Pflegeprodukte für Menschenmit empfindlicher, allergiebereiter Haut.
Und eignen sich perfekt, wenn unser Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht kommt. Damit dies nicht passiert, greift unser Körper auf alle Basen-Puffer zurück und scheidet unnötige Säuren aus oder speichert sie im Bindegewebe ein.
Mit einer basischen Hautpflege könnt ihrso einer Übersäuerung entgegenwirken.Schaut man sich die Ursachen für eine solche Übersäuerung an, wird klar, dass wahrscheinlich jeder davon betroffen ist.
Die häufigsten sind zum Beispiel:
* Stress und/oder seelische Disharmonie(hier wird Salzsäure gebildet)
* übermäßige körperliche Anstrengung (hier wird Milchsäure gebildet)
* eine unausgewogene Ernährung (zu viel Kaffee, Fleisch, Zigaretten, Softdrinks, Alkohol, Zucker,…)GEWINNSPIEL
Damit ihr euch selbst direkt von den Produkten überzeugen könnt, verlose ich auf meinem Instagram-Account 3x jeweils einen 50 Euro Gutschein für die Siriderma Produkte.
Sucht euch gerne SELBST eure liebsten Pflegeitems aus.Wie ihr gewinnen könnt?
1. folgt mir auf Instagram
2. folgt Siriderma auf Instagram
3. markiert 2 eurer liebsten Menschen UNTER DIESEM BILD, denen ihr die basischen Pflegeprodukte empfehlen wollt.Das Gewinnspiel endet am 31.3.2019 um 24 Uhr.* Der Versand der Gewinne erfolgt durch die SIRIUS GmbH. Die von den Gewinnern darüber hinaus bekannt gegebenen personenbezogenen Daten (z.B. Namen, Adresse, Telefonnummer, E-Mail Adresse) werden ebenfalls gespeichert und nur zum Versand des Gewinnes genutzt.
Eine Löschung kann hier erst nach Ablauf der gesetzlichen Aufbewahrungsfrist erfolgen. Eine Weitergabe der Daten an Dritte erfolgt nicht.Die SIRIUS GmbH verarbeitet deine Daten auf der Grundlage des Art. 6 Abs. 1 Buchstaben a, b und f DSGVO. Hier ist auch der Link zu den Datenschutzbestimmungen: https://www.siriderma.de/de/datenschutz/index.htm
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Mit diesem Badekonzentrat können überschüssige Säuren die sich auf der Haut befinden, neutralisiert werden. Denn diese führen zum Beispiel zu Überempfindlichkeit, Jucken, Brennen und/oder Rötungen.

Und dies ist ein wirklich simples Pflegeprodukt.
Für ein basisches Vollbad braucht ihr 3 Esslöffel und solltet im Idealfall 60 Minuten im Wasser bleiben.
Gießt immer warmes Wasser nach und schnappt euch euren Laptop (PS. elektrischen Geräten natürlich mit dem nötigen Sicherheitsabstand zur vollen Badewanne), um eure Lieblingsserie zu schauen oder hört euch einen guten Podcast an. Die Zeit in der Wanne könnt ihr sinnvoll nutzen und zwar mit Wohlfühl-Dingen die schon viel zu lange auf eurer Bucket-List stehen.
Tut euch in der Zeit etwas Gutes.
Achtet dabei, dass die Badetemperatur nicht 37°C übersteigt (zu hohe Temperaturen können unter anderem für den Kreislauf problematischwerden) und reibt eure Haut alle 10 Minuten sanft mit einem Waschhandschuh ab. So werden die sauren Ausscheidungsprodukte entfernt.

Basisches Fußbad:
Auch eine schöne Idee ist ein basisches Fußbad, welches ihr abends vor dem Fernseher gut einbauen könnt. Oder vielleicht im Homeoffice?
Hier reichen bereits 1-2 Teelöffel auf ein Fußbad. Und auch bei diesem Bad solltet ihr zwischen 30-60 Minuten im Wasser bleiben.

Ein kleiner Hinweis. Regelmäßige basische Fußbäder helfen bei Schweißfüßen oder stark riechenden Füßen. Denn Füße sind wie eine Art Hilfsniere.Probiert es doch mal aus.

Augenkompressen:
Die Allergie geplagten unter uns werden es wahrscheinlich bereits gemerkt haben.Denn so schön wie der Frühlingauch ist, bringt er für die ein oder anderen juckende Augen und Heuschnupfen mit sich.
Auch hier hilft euch das Badekonzentrat als Augenkompresse und gekühlter Augenfältchen Creme (aus dem Kühlschrank) ideal.
Diese Augenkompressen wirken beruhigend, abschwellend und wohltuend.

Dafür schminkt ihreinfach euer Gesicht ab, reinigt es und tragt eine präferierte Gesichtspflege auf. Ich empfehle euch hier die Siriderma Gesichtspflege.
Dann fügt ihr 1 Messerspitze des Badekonzentrats in eine kleine Schüssel mit handwarmem Wasser.
Für jedes Auge nehmt ihr ein Wattepad und taucht es in die noch warme Lösung. Drückt diese Pads gut aus und legt sie für ca. 10 Minuten auf die geschlossenen Augen.
Jetzt ist entspannen angesagt.

Zusätzlich könnt ihr aus dem Badekonzentrat euer eigenes Gesichtswasser erstellen. Dafür fügt ihr 1 Messerspitze Badekonzentrat in eine kleine Schüssel mit warmen Wasser. Tränkt ein Wattepad in dem Wasser und reibt damit eure gereinigte Haut sanft ab; anschließend trocken tupfen.

Oder ihr nutzt es als Peeling. Hier einfach ein wenig Badekonzentrat auf die nasse Hautund ganz leicht damit peelen.
Das geht auch super unter der Dusche.

* danke an Siriderma für die tollen Produkte.

Und wer jetzt noch Fragen hat und eine persönliche Pflegeberatung möchte, es wird eine kostenlose und natürlich unverbindliche Pflegeberatung angeboten.
Hier kann man sich professionell zu seiner persönlichen Hautsituation beraten lassen.
(Montag- Donnerstag von 8:30Uhr bis 17:00Uhr; und Freitag von 8:30Uhr bis 16:00Uhr unter der Telefonnummer: 02173 9056-0.)
Ihr bekommt auch kostenlose Proben zugeschickt, damit ihr euch persönlich  von den Produkten überzeugen könnt.
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Frühlings-Bucket list
Ich kann es nicht oft genug sagen, der Frühling ist meine liebste Jahreszeit.
Mir macht der Gedanke an die milden Temperaturen und die zwitschernden Vögelchen am Morgen, bereits im Herbst richtig gute Laune.
Und da es bereits im März schon warm genug ist, leite ich mit dieser Fotostrecke offiziell den Frühling auf meinem Blog ein. Und damit ihr auch so richtig in Stimmung kommt, habe ich eine kleine Bucket list erstellt, was ihr die nächsten Wochen so tun könnt.
Und während ihr das hier lest, gehe ich mal fröhlich über eine Blumenwiese rennen.

1. Spaziergänge bei Mondschein
Gut, ich finde nichts ist so wunderschön wie der Mond und bei Mondschein spazieren gehen ist immer eine tolle Idee. Aber gerade jetzt ist es draußen angenehm warm und uns stehen noch so einige Vollmondspektakel vor.
Nehmt euch euren Liebsten, einen guten Wein oder Saft und schlendert gemütlich durch die Gegend.

2. Picknicken & eure Stadt entdecken
Ich liebe es picknicken zu gehen. Man Sitzt in der Natur und isst. Es gibt nichts Besseres. Kombiniert es doch und entdeckt eure Stadt. Spiel Touri und schaut euch die schönsten Grünflächen und Hotspots an (zum Picknicken eignen sich hier eher die gemütlichen Plätze).
Oder ihr habt besonders viel Glück und seid wie ich in die bezaubernde Eifel gezogen.
Bei mir stehen noch einige Besuche in den märchenhaften Wäldern und Bergen an, ausgerüstet mit leckeren Snacks, einem guten Buch und toller Gesellschaft.

3. treibt Sport (draußen)
Frühjahrsmüdigkeit ist auch bei mir ein Thema. Was da am besten hilft: Laufschuhe an und raus! Am besten so früh wie möglich, dann ist der Kopf noch nicht wach und protestiert (noch nicht) so laut. Der Sonnenaufgang, die angenehme Morgenbrise und die zwitschernden Vögel sind eine traumhafte Belohnung.
Versprochen!

4. das erste Eis
Gut, ich hatte mein erstes Eis in diesem Jahr schon. Aber es gibt genug knuffige Cafés und urige Eisdielen, die es lohnt, entdeckt  zu werden. Probiert euch doch durch die verschiedenen Eissorten durch und entdeckt etwas Neues. So werden ihr auch am nächsten Tag motivierter sein bei eurem Frühsport. 😉

5. Frühjahrsputz
Und wehe du scrollst jetzt weiter!
Nutz’ den frisch gewonnen Elan und entrümpel mal so richtig deine Wohnung. Ich mache direkt mit, bei mir steht nämlich eine komplette Renovierung an.
Und wenn ihr mal alles Unwichtige aussortiert habt, kommt hier direkt noch ein kleiner Tipp hinzu. Wie wäre es mal mit einem Besuch auf dem Flohmarkt?
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6. in den Mai tanzen
Traurig aber wahr, denn als geborene Kölnerin habe ich noch nie einen Maibaum bekommen oder in den Mai getanzt. Doch das steht auf meiner Bucket list für diesen Frühling. Und zur Not stelle ich mir eben meinen eigenen Maibaum.

7. Frühling = Blumen
Es kann nicht genug Blumen geben. Kauft euch selbst einen schönen Strauß oder pflanzt vielleicht das ein oder andere auf eurer Fensterbank. Wie wäre es, wenn ihr Wildblumen pflückt und am besten barfuss dabei seid. Natürlich darf da die obligatorische Blumekrone nicht fehlen.
Tatsächlich freue ich mich hierauf mit am meisten.


8. Campen
Geht Campen und macht ein Lagerfeuer. Steht bei mir auch schon viel zu lange auf dem Plan. Wer tatsächlich keine Zeit dafür habt (wobei, im Frühling ist das keine Ausrede), grillt in eurem Garten und zeltet auf dem Balkon. Es macht so viel Spaß, vor allem letzteres. Unter freiem Himmel auf dem sicheren Balkon zu schlafen ist unschlagbar.
Gerne könnt ihr euch einen Beamer aufstellen und eine tolle movie night erleben.

9. backt Süßkram
Habt ihr auch im Frühling so Lust zu backen? Wahrscheinlich ist das die verspätete Weihnachtszeit die bei mir hochkommt. Ich komme im Dezember vor lauter vorweihnachtlichem Stress nie so in die besinnliche Stimmung und kann das backen nie wirklich genießen. Das hohle ich immer gerne im Frühling nach.
Wie wäre es mit süßen Cupcakes?

10. den richtigen Duft finden
Mit dem Frühling verbinde ich angenehme Düfte. Die Blumenwiesen, frisch gemähtes Gras, wie die Erde riecht, nachdem der Regen gefallen ist. Gerade jetzt möchte ich mich umhüllen mit zarten Düften und da darf das richtige Parfüm nicht fehlen.
Ich habe mich bereits vor Jahren in den sinnlichen Duft „Alien“ von Mugler verliebt. Stark, einzigartig und unfassbar feminin.
Für mich einfach passend bei der Leichtigkeit dieser Jahreszeit.
Gefunden habe ich den Duft bei Douglas. Natürlich gibt es dort noch viele andere tolle Düfte und items, die Lust auf den Frühling machen.
Schaut doch gerne vorbei.

Was steht bei euch so auf dem Plan diesen Frühling?
Habt ihr noch schöne Aktivitäten, die ihr mir verraten wollt?
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