amely rose, cellagon, amely-rose, amely_rose, sportplatz, gym, fitnes, sport, neujahrsvorsatz, abnehmen, gesund und fit, soprtlich, abnehmen, diätgetränk, fitnessgetränk, abnehmtipps, sporty, sportinfluencer,
amely rose, cellagon, amely-rose, amely_rose, sportplatz, gym, fitnes, sport, neujahrsvorsatz, abnehmen, gesund und fit, soprtlich, abnehmen, diätgetränk, fitnessgetränk, abnehmtipps, sporty, sportinfluencer,  fitnessblogger, fitness blogger, fruchtsaft, nike, adidas, sportswear, women sportswear,
amely rose, cellagon, amely-rose, amely_rose, sportplatz, gym, fitnes, sport, neujahrsvorsatz, abnehmen, gesund und fit, soprtlich, abnehmen, diätgetränk, fitnessgetränk, abnehmtipps, sporty, sportinfluencer,  fitnessblogger, fitness blogger, fruchtsaft, nike, adidas, sportswear, women sportswear,  aurum, cellagon aurum, grippe vorbeugen,

Winterbodies are made in winter
Bei diesem Beitrag handelt es sich um Werbung.
Hand aufs Herz, wer von euch hat vor lauter 2020-Frust übermütige Neujahrsvorsätze gefasst? Und wer konnte die bereits wenige Tage (oder schon am ersten Tag) nicht erfüllen?

Gerade das vergangene Jahr brachte so viele Herausforderungen und Unsicherheiten mit sich, dass man im Überschwänglichen Eifer oft das Gefühl hat, mit dem Beginn eines neuen Jahres alle Altlasten zurückzulassen.
Doch in den seltensten Fällen klappt das, denn meistens setzt man sich zu hohe Ziele. Es beginnt eben mit einem kleinen Schritt – der täglich wiederholt wird. Routine ist hier das Zauberwort und nicht all die vielen unbedeutenden Versprechungen, die wir uns kurz vor Mitternacht machen.
Und zu all dem Neujahrsstress kommt auch noch hinzu, dass wir die aktuelle Situation eben nicht im vergangenen Jahr lassen können. Weitere Lockdowns und Regelungen schlagen zusätzlich auf das Gemüt.
Aber um euch zu beruhigen, das sieht wahrscheinlich bin jedem so aus.
Mein Neujahrswunsch 2020 war es, knapp 7 Kilo abzunehmen, super, dieses Jahr sind es nur noch 13 Kilo!
Man muss es eben mit Humor nehmen und durchhalten.

Ich möchte deswegen genau das zu meinem neuen Alltag machen.
Mehr Sport!
Und da nehme ich euch in meinen Instagram-Stories (@amely_rose) mit – gegenseitig motiviert man sich doch am meisten. Denn ich möchte dieses Jahr nicht mal zwangsläufig an meiner Figur arbeiten, sondern vor allem täglich in Bewegung sein. Spätestens nach dem zweiten Lockdown merke ich, wie ich manchmal tagelang auf der Couch weg sacke und wenn diese nervige App auf meinem Handy aufblinkt und mir empört mitteilt, dass ich heute keine 200 Schritte gegangen bin, merke ich, dass das nicht ganz so optimal verläuft.
Mittlerweile bin ich schon außer Atem, wenn ich die Treppen steige – in den ersten Stock, ich wohne im vierten wohl bemerkt!
Wir sehen also das Problem!
Und da möchte ich euch mitnehmen. Egal ob Yoga, Spazieren, Laufen oder andere sportliche Aktivitäten; ich möchte 2021 nutzen und mich täglich in Bewegung halten und meinem Körper etwas Gutes tun.

Und hier kommen wir zum zweiten Teil. Denn nach Weihnachten und Silvester und knapp zwei Wochen Völlerei, fällt es mir absolut schwer, mich in die Küche zu stellen und mir was Gesundes zu kochen. Selbst da fehlt die Motivation!
Wie aber fit und aktiv sein, ohne seinem Körper die dafür wichtigen Bausteine zu liefern?

amely rose, cellagon, amely-rose, amely_rose, sportplatz, gym, fitnes, sport, neujahrsvorsatz, abnehmen, gesund und fit, soprtlich, abnehmen, diätgetränk, fitnessgetränk, abnehmtipps, sporty, sportinfluencer,  fitnessblogger, fitness blogger, fruchtsaft, nike, adidas, sportswear, women sportswear,  aurum, cellagon aurum, grippe vorbeugen,
amely rose, cellagon, amely-rose, amely_rose, sportplatz, gym, fitnes, sport, neujahrsvorsatz, abnehmen, gesund und fit, soprtlich, abnehmen, diätgetränk, fitnessgetränk, abnehmtipps, sporty, sportinfluencer,  fitnessblogger, fitness blogger, fruchtsaft, nike, adidas, sportswear, women sportswear,  aurum, cellagon aurum, grippe vorbeugen,
amely rose, cellagon, amely-rose, amely_rose, sportplatz, gym, fitnes, sport, neujahrsvorsatz, abnehmen, gesund und fit, soprtlich, abnehmen, diätgetränk, fitnessgetränk, abnehmtipps, sporty, sportinfluencer,  fitnessblogger, fitness blogger, fruchtsaft, nike, adidas, sportswear, women sportswear,  aurum, cellagon aurum, grippe vorbeugen,

Trink dich fit mit Cellagon
Heute habe ich gleich mehrere Produkte zum Trinken von Cellagon, die meine Lebensqualität verbessert haben. Deswegen bin ich ein großer Fan, von gesunder Ernährung, die man trinken kann! Sehr zeitsparend und absolut narrensicher.
Diese 3 Produkte versorgen euren Körper täglich mit allen wichtigen natürlichen Bau,- Schutz- und Funktionsstoffen , die der Organismus für die „Arbeit“ der unterschiedlichen Organe und Körperzellen braucht. Und alle Vitamine und Mineralstoffe kommen bei den Getränken zu 100% aus natürlichen Quellen.
Unfassbar, dass in jeder Flasche des Bioaktivstoff-Konzentrats über 80 Obst- Gemüsesorten, hochwertige Öle und Kräuter, deren Kombination sich am natürlich Bedarf unserer Körperzellen orientiert.

Zur Optimierung der Nährstoffzufuhr finde ich das Cellagon aurum (bzw. die vegane Variante Cellagon aurum Dunkle Sommerbeere , hier gefällt mir besonders gut, der mild beerige Geschmack, mein absolutes Highlight) empfehlenswert.

Empfohlen wird während der ersten 100 Tage (Aufbauphase) täglich 20ml Cellagon aurum/ Cellagon aurumn Dunkle Sommerbeere gemischt mit 240ml Wasser zu verzehren.
Danach reichen 10ml vermischt mit 120 ml Wasser.
Übrigens, eine Flasche aurum hält bei der erhöhten Dosierung ca. 25 und bei normaler Dosierung ca. 50 Tage.

Und heute teste ich mit euch ein (für mich) ganz neues Produkt von Cellagon und zwar Cellagon felice, hier sind alle Nährstoffe enthalten, die nachweisliche Haut, Haare, Nägel und sogar das Bindegewebe effektiv unterstützen.
Ich werde mich also nun buchstäblich schön trinken.
Und das könnt ihr auch.

Na was meint ihr?
Mit diesen 3 Konzentraten kann 2021 kommen und mein Vorsatz mich fit und aktiv zu halten sollte nun doch mit Leichtigkeit gelingen. Startet das Projekt doch mit mir. Wir fangen leicht an und ich zeige euch in meinen Instagram-Stories die Übungen und Aktivitäten, die ich täglich unternehme.
Keine Sorge, wir starten einfach – und es bleibt auch einfach.
Versprochen.

amely rose, cellagon, amely-rose, amely_rose, sportplatz, gym, fitnes, sport, neujahrsvorsatz, abnehmen, gesund und fit, soprtlich, abnehmen, diätgetränk, fitnessgetränk, abnehmtipps, sporty, sportinfluencer,  fitnessblogger, fitness blogger, fruchtsaft, nike, adidas, sportswear, women sportswear,  aurum, cellagon aurum, grippe vorbeugen,
amely rose, cellagon, amely-rose, amely_rose, sportplatz, gym, fitnes, sport, neujahrsvorsatz, abnehmen, gesund und fit, soprtlich, abnehmen, diätgetränk, fitnessgetränk, abnehmtipps, sporty, sportinfluencer,  fitnessblogger, fitness blogger, fruchtsaft, nike, adidas, sportswear, women sportswear,  aurum, cellagon aurum, grippe vorbeugen,
amely rose, cellagon, amely-rose, amely_rose, sportplatz, gym, fitnes, sport, neujahrsvorsatz, abnehmen, gesund und fit, soprtlich, abnehmen, diätgetränk, fitnessgetränk, abnehmtipps, sporty, sportinfluencer,  fitnessblogger, fitness blogger, fruchtsaft, nike, adidas, sportswear, women sportswear,  aurum, cellagon aurum, grippe vorbeugen,

Jetzt wird es kuschelig – Daunendecken und Wollbettdecken im Test
Bei diesem Beitrag handelt es sich um Werbung.

Die kalten und vor allem dunklen Monate bringen einen großen Vorteil mit sich. Die Gemütlichkeit!
Während keiner Jahreszeit verbringe ich so viel Zeit im Bett, wie im Winter. Und ich liebe es. Kuschelig in Decken gehüllt, mit einem guten Buch und einem leckeren Tee. Wie passend, dass es jetzt schon um 16 Uhr düster draußen ist. Noch mehr Zeit, die man kuschelig im Bett verbringt.
Doch was darf da nicht fehlen? Was ist das essenzielle, damit es erst so richtig schön kuschelig wird?
Genau, die richtigen Decken.
Heute habe ich gleich zwei im Test.
Eine schöne Daunendecke und eine weiche Wollbettdecke, die für mich absolutes Neuland war und nie wieder missen möchte.

Ein altes Sprichwort besagt: „Wie man sich bettet, so liegt man.“
Und ich finde, es wird Zeit, dass wir dies Wort wörtlich nehmen. Denn im Durchschnitt verbringt der Mensch 24 Jahre seines Lebens im Bett, schlafend. Das ist ganz schön viel und doch kaufen gerade Frauen sich eher teure Gesichtscremes und Hightech Pflegeprodukte. Dabei haben wir doch alle von dem Schönheitsschlaf gehört.
Wir halten also fest, Schlaf hält uns gesund und schön.
Wieso also nicht direkt dafür sorgen, dass wir uns sehr gut betten?

Hier meine Empfehlungen:
Dickenbergh – Westfalen
Ich habe vor einiger Zeit Daunendecken und Kissen für mich entdeckt und bin verliebt.
Optisch macht dieses Bettzeug absolut was her, denn auch nach längerer Zeit sind die Decken und Kissen immer noch fluffig wie am ersten Tag.
Hin und wieder kurz aufschütteln und ihr habt ein erstklassiges Schlaferlebnis. Die Decken halten super warm, sind aber nicht erdrückend oder schwer, sondern im wahrsten Sinne des Wortes gemütlich.
Neu eingezogen ist bei mir die Daunendecke Dickenberg Westfalen. Das ist eine Daunendecke mit edler Füllung aus 90% westfälischer Gänsedaunen. Seit Jahren ein Bestseller der Dickenberg-Kollektion und ich kann das absolut nachvollziehen.
Mit dieser Decke und dem passenden Kopfkissen schlaft ihr wie auf Wolke 7.
Gerade jetzt im Winter eine absolute Wohltat und für 159,20 Euro eine gute Investition in eure Gesundheit, Schönheit und vor allem einen erholsamen Schlaf.

Neu für mich waren die Wollbettdecken von Weidewol.
Weidewol Royaal Satijn
Es gab in meinem Leben selten Produkte, bei denen so deutlich Qualitätsunterschiede zu sehen waren. Eines der Produkte sind diese Bettdecken. Jahrelang habe ich preiswerte Kissen und Decken gehabt, die nach wenigen Nächten völlig deformiert waren, verschwitzt und einfach unbequem.
Guter Schlaf ist einfach Luxus.
Luxus der bezahlbar ist, denn für 183,20 Euro bekommt ihr diese 4-Jahreszeiten Bettdecke aus 100% Schurwolle, in einer robusten Baumwollhülle in Satinbindung.
Besonders finde ich hier die Kombinationsmöglichkeiten. Ihr bekommt zwei Decken, die miteinander verbunden sind. Ihr habt also eine Sommerbettdecke und eine Bettdecke für das Sommerhalbjahr.
Beide ergänzen sich miteinander verbunden zu einer wärmenden Winterdecke. Ich finde es wirklich toll, selbst zu kombinieren und für einen Preis zwei hochwertige Teilbettdecken zu bekommen.

Von mir sind beide Decken, sowie die dazu passenden Kopfkissen eine Empfehlung und eine absolute Wohltat.
Egal ob tatsächlich schlafen oder einfach gemütlich Zeit im Bett verbringen, hochwertiges Bettzeug ist ein Musthave. Luxus für Körper und Seele der vor allem absolut bezahlbar ist und sich schon nach dem ersten Schlaf auszahlt.
Ich möchte meine Decken und Kissen nicht mehr missen.